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andauern und sich zu chronischen Rückenschmerzen entwickeln
( Kreuzschmerzen halten länger als 12 Wochen an ). Auch
einmal abgeklungene Rückenschmerzen kehren in den meisten
Fällen nach einiger Zeit wieder.
Ursachen für Rückenbeschwerden (
Rückenschmerzen )
Ursache für Rückenschmerzen sind nicht nur ausschließlich
organischer bzw. körperlicher Natur, sondern können auch auf
psychische Ursachen zurückzuführen bzw. zusätzlich dadurch
beeinflusst sein.
Körperliche Ursachen für Rückenschmerzen sind häufig
Muskelverspannungen, die beispielsweise durch eine
einseitige Körperhaltung z.B. bei stundenlangem Sitzen oder
Stehen ausgelöst werden können. Auch Fehlstellungen der
Wirbelsäule sind nicht selten als Ursache für
Rückenschmerzen verantwortlich. Ein Hohlkreuz beispielsweise
führt zu einer einseitigen Belastung der Bandscheiben, die
bei einer unglücklichen Bewegung oder falschen Belastung
verrutschen können und die als Hexenschuss bekannten
heftigen Schmerzen auslösen, dessen Ursache in einem
Bandscheibenvorfall zu sehen ist. Ebenso kann eine
angeborene oder sich als Folge einer Verletzung der unteren
Extremitäten ergebende Schrägstellung des Beckens (
Beckenschräglage ), eine Nervenentzündung oder ein
eingeklemmter Nerv Ursache für Rückenschmerzen (
Kreuzschmerzen ) sein.
Übergewicht und Rückenschmerzen (
Kreuzschmerzen )
Ein erhöhtes Risiko für Kreuzschmerzen ( Schmerzen im Rücken
) besteht bei übergewichtigen Menschen. Übergewicht zählt zu
häufigen Ursachen von chronischen Rückenschmerzen, die auf
einen vorzeitigen Verschleiß durch die enorme Belastung von
Wirbelsäule und Bandscheiben zurückzuführen ist.
Rückenschmerzen in der Schwangerschaft
Bei sehr vielen werdenden Müttern treten Rückenschmerzen in
der Schwangerschaft auf, was mit der durch den stetig
zunehmenden Bauch und den größer werdenden Brüsten bedingten
Vorderlastigkeit der Schwangeren zusammenhängt. Falsches
Gehen und Sitzen in der Schwangerschaft verstärkt die
Schmerzen im Rücken noch zusätzlich. Abhilfe gegen
Rückenbeschwerden in der Schwangerschaft kann ein
rechtzeitiger gezielter Aufbau bestimmter Muskelpartien und
spezielle Gymnastik ( Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik )
schaffen.
Hexenschuss
Er tritt völlig überraschend und unvermittelt nach einer bestimmten
Bewegung auf und dann geht auf einmal nichts mehr: der vielfach gefürchtete Hexenschuss. Dann ist schnelle Hilfe gefragt - wie wird man diese äußerst
unangenehme Schmerzen und die Bewegungseinschränkung durch einen
Hexenschuss schnellstmöglich wieder los?
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gegen Hexenschuss und Hexenschuss vorbeugen ...
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