Mit geeigneten Maßnahmen zur Selbsthilfe wird man den Hexenschuss meist bald wieder los. Dauert der Hexenschuss länger an, so ist der Besuch bei einem Arzt unausweichlich.

Ursache Hexenschuss - geeignete Maßnahmen gegen Hexenschuss

Abhängig von der Ursache des Hexenschusses, den es zunächst herauszufinden gilt, kann der Besuch bei einem Chiropraktiker angebracht sein, der mithilfe von chirotherapeutischen Maßnahmen ( Chirotherapie ) im Lendenwirbelbereich blockierte Wirbel oder Gelenke wieder einrenken und so zu einer Schmerzlinderung verhelfen kann. Oft ist nämlich eine Blockierung des Kreuz-Darmbein-Gelenks für die Hexenschussattacke verantwortlich. Wird der Hexenschuss ursächlich durch den Verschleiß der Wirbelgelenke ausgelöst, so kann ein örtlich wirkendes Scherzmittel eine Besserung der durch den Hexenschuss verursachten Beschwerden bewirken.

Nach überstandenem Hexenschuss ist Krankengymnastik zur Stärkung der Rückenmuskeln empfehlenswert, um dem Auftreten eines erneuten Hexenschusses in der Zukunft vorzubeugen.

Ursache für Bewegungseinschränkung bei Hexenschuss

Das Gefühl der Sperre im Kreuz, die die Einnahme einer normalen Köperhaltung bei einem Hexenschuss unmöglich macht, ist auf eine heftige Verspannung der Rückenmuskulatur als Reaktion auf die heftigen Schmerzen zurückzuführen. Die zwangsläufig eingenommene Schonhaltung verstärkt die Muskelverspannung zusätzlich. Somit ist als Behandlung eines Hexenschusses die Entlastung und Entspannung der betroffenen Region angesagt, was durch die Anwendung von lokaler Wärme oder Kälte erzielt werden kann. Die Einnahme eines Schmerzmittels unterbricht den Teufelskreis aus Schmerz und Muskelverspannung und führt somit ebenfalls zu einer Muskelentspannung und Wiederherstellung normaler Beweglichkeit.

Hexenschuss durch Bandscheibenvorfall

Während ein Hexenschuss in der Regel nicht gefährlich ist und wieder von alleine verschwindet, kann bei anhaltenden Schmerzen über zwei Wochen hinaus auch ein ernstzunehmender Bandscheibenvorfall Ursache ( Auslöser) für den Hexenschuss sein, der einer intensiven Behandlung bedarf. Mittels Computertomographie lässt sich dann klären, ob ein Bandscheibenvorfall im Bereich der Lendenwirbel vorliegt, der zu dem Hexenschuss führte.