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| ::: Gesund braun werden - Risiko Hautkrebs senken ::: |
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Gesund braun werden, Risiko von
Hautkrebs mindern
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Sonne, Strand und Meer - was gibt es Schöneres, als sich in den warmen Strahlen
der Sonne zu aalen... Wer ein solches Sonnenbad jedoch zu ausgiebig und vor
allem ohne jeglichen Sonnenschutz genießt, wird von schmerzhaftem Sonnenbrand
heimgesucht.
Auch wer seine nackte Haut zu häufig der Sonne oder den Strahlen im
Solarium aussetzt, riskiert Hautschäden und eine vorzeitige Hautalterung, im
schlimmsten Fall sogar Hautkrebs. Gesunde Sonnenbräune statt Sonnenbrand ist die Devise! Auf gesunde Weise
gebräunte Haut zeigt nicht die sonst üblichen Anzeichen von vorzeitiger
Hautalterung und bleibt länger straff.
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Foto: aboutpixel.de (c) bruno
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Schutz vor Sonnenbrand,
Sonnenschutzmittel mit hohem UV-Schutz
Der beste Schutz vor Sonnenbrand ist immer noch, den Körper
zu bedecken
oder zumindest Schatten aufzusuchen! Im Handel gibt es insbesondere für
die empfindliche Haut von Kindern und Babys spezielle
Kleidung und Hüte mit UV-Schutz.
Wer nicht auf ein Sonnenbad unter direkter
Sonneneinstrahlung verzichten möchte, sollte es langsam
angehen und den Körper für die erste Zeit nur für kurze
Dauer der Sonne aussetzen. Auf diese Weise kann die Haut
durch die Bildung von Melanin allmählich einen körpereigenen
Schutz vor den gefährlichen Sonnenstrahlen aufbauen.
Grundsätzlich sollte man sich vor jedem Sonnenbad mit einer
Sonnenmilch oder Sonnencreme bzw. Sonnenspray mit hohem
Lichtschutzfaktor eincremen. In jedem Fall wird Haut
auch nach Eincremen mit hohem Lichtschutzfaktor oder im
Schatten braun und allmählich entstandene Bräune hält zudem
länger und sieht gesünder aus.
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Gesunde Bräune ohne Reue erzielen
Braun werden sollte man nicht um jeden Preis!
Die Gefahr für
Sonnenbrand, dauerhafte Hautschäden oder Hautkrebs ist am
größten in der prallen Mittagshitze, in der die
Sonnenstrahlen am intensivsten sind.
In der Mittagszeit ist
es daher ratsam, Schatten aufzusuchen bzw. auf ausreichenden
Sonnenschutz vor den schädlichen UV-B-Strahlen zu achten.
Man riskiert in der Mittagshitze nicht nur Hautschäden,
sondern auch, einen Sonnenstich zu erleiden, was vor allem
bei Kindern leicht passieren und sogar tödlich enden kann.
Vorsicht vor der Sonne für eine gesunde Bräune und gegen
gefährlichen Sonnenbrand ist also auf jeden Fall angeraten.
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Gesund braun werden mit Selbstbräuner
Gesunde Bräune lässt sich auch mit Selbstbräunern erreichen,
die die Haut auf Zuckerbasis braun werden lässt und bei
denen keine Gefahr für Hautkrebs besteht. Einziger Nachteil:
es lässt sich nicht immer ein gleichmäßiges
Bräunungsergebnis erzielen und die Haut sieht dann eher
fleckig bis schmutzig als sonnengebräunt aus.
Für einen
gleichmäßig sonnengebräunten Teint ist ein vorheriges
Peeling zum Entfernen aller losen Hautschuppen vor Auftragen
des Selbstbräuners ratsam.
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